Ernährungsgewohnheiten: Es konzentriert sich auf eine ausgewogene Ernährung, die den Stoffwechsel ankurbelt. Dies kann die Einführung von nährstoffreichen Lebensmitteln, die Kontrolle von Portionsgrößen und möglicherweise die Reduzierung von zugesetztem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln umfassen.

Bewegung und Fitness: Ein Stoffwechsel Aktivprogramm beinhaltet Bewegungspläne oder -regime, die darauf abzielen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Das können Cardio-Übungen, Krafttraining oder sogar spezielle Workouts sein, die den Stoffwechsel ankurbeln sollen.

Behandlungen und entgiftende Maßnahmen für Körper und Geist mit Ayurvedischen Massagen

Mentale Programme: Sind entscheidend für die Entgiftung und den Aufbau bzw. Erhaltung eines jugendlichen Geistes: „Die Jugend des Körpers erblüht nur, wenn ein Geist aktiv und gesund bleibt“

Stoffwechsel verändernde Gewohnheiten: Dazu gehören möglicherweise Verhaltensänderungen, die nachweislich den Stoffwechsel verbessern können, wie ausreichender Schlaf, Stressbewältigungstechniken und der Verzicht auf ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigen Alkoholkonsum.

Maßgeschneiderte Programme: Einige Programme könnten auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sein, basierend auf dem aktuellen Gesundheitszustand, dem Stoffwechseltyp einer Person oder ihren spezifischen Zielen (Gewichtsverlust, Muskelgewinn usw.).

Monitoring und Unterstützung: Viele Programme bieten Unterstützung durch Coaches oder Zugang zu Communitys, um den Fortschritt zu verfolgen, Fragen zu beantworten und die Motivation aufrechtzuerhalten.

Das Erste Gespräch und die Analyse

Kennenlernen und Informationen (z.: B.: was ist alles möglich)

Evaluierung Ihrer Ziele und Ihrer Bedürfnisse

Befundung aller vorhandenen Daten „Scan – Programm und Status quo Analyse“ Wie stehen Sie aktuell da?

Maßnahmenplanung  „Welche Befunde fehlen und welche Test, müssen für die Zielerreichung noch durchgeführt werden“

Welche Zeitrahmen steht Ihnen für das 30,60 oder 90 -Tage-Programm zur Verfügung

Die Planung und Testphase

Durchführung von Fitness Tests – gesundheitliche Analysen – Körperscan

Klärung Ihrer Essensgewohnheiten und des aktuellen Tagesablaufs

Typisierung – welcher Typ sind Sie und welche Potenziale stehen Ihnen zur Verfügung

welche Maßnahmen werden aus dem Programmportfolio umgesetzt

Erstellung eines  Maßnahmenplans (Ernährung, Übung – und Trainingsplans)

Die Durchführung

Behandlungen und Massagetherapien

Entgiftung –  (Variable Methoden)

Ausdauersport

Krafttraining

Zirkeltraining und Aktivprogramm

Ernährung – (auf Wunsch mit gemeinsamen Kochen)

Zusatzstoffe, Supplemente und Booster

Monitoring – Verfolgung von Zwischenziele und Messungen

Sonderprogramme und Special`s

Wahlweise erfolgen Sonderprogramme wie:

Schlaftraining

Mentalcoaching und Meditationen

Atemtraining

Wechselbäder – Kälte-Wärme

Kältekammer

Zwischen dem 40ten und 50ten Lebensjahr beginnt Ihr Stoffwechsel sich massiv zu verändern !
Um im Alter jung und gesund zu bleiben müssen Sie schon jetzt beginnen etwas dafür zu tun !

Ich freue mich, dass es mir möglich ist als Ayurvedischer Therapeut, Medical Personaltrainer und Gesundheitscoach meinen Reichtum an Erfahrungen, mein Wissen und Lösungsmöglichkeiten für die Heilung von Krankheiten,  die Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit sowie Behandlungen für die Verjüngung,  Schönheit und Vitalität im Alter an Sie weiterzugeben.

Es brachte mir bis heute viel Freude und Erfolg.

Alexander

Die „Behandlungsmethoden“ sind unterschiedlich und stellen sich vorwiegend aus der Ayurvedischen Gesundheitslehre zusammen. Die ganzheitliche Regeneration und Verjüngung im Ayurveda hat seit tausenden von Jahren einen festen Platz. Meine „Trainingsmethoden“ werden aus dem Sportmedizinischen Bereich angewendet.
Als Experte für Stoffwechseltraining und einen optimalen Stoffwechsel liegen meine Behandlungen, Beratungen und Trainings auf 3 Schwerpunkten:

 

  Das Entziehen von Schadstoffen im Körper
  Die Veränderung und Verbesserung des Stoffwechsels – der maßgebende und verantwortlich für Heilung, Gesundheit, Verjüngung, Schönheit und Vitalität ist
  Die Zuführung von Energie und die Herstellung der natürlichen Ordnung im physischen und psychischen System. „Ohne Lebensenergie und Ordnung im Körper  läuft nichts im Leben „

Gesundheit ist nicht nur körperlich Symtomfrei zu sein sondern voller Energie und Lebensfreude zu sprühen. Bis ins hohe Alter ist darauf zu achten, präventiv auf seine Gesundheit zu achten, sowohl körperlich, emotional als auch mental. Regelmäßig ist es wichtig, sich selbst zu pflegen.

Nur unser Shop sorgt dafür, dass Sie Produkte höchster Qualität erhalten, die auf die Gesundheit Korrektur 
Ihres Stoffwechsels und die Verbesserung  Ihrer allgemeinen Stimmung und Lebenszufriedenheit abzielen.

Jetzt ist es an der Zeit, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern! Und Sie werden schon in Kürze den Erfolg sehen.